MENU
Главная » Статьи » Тренировка

В разделе материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Подача в волейболе это нечто гораздо большее, чем просто ввод мяча в игру. Искусство подачи – единственный элемент в игре, успех которого зависит исключительно от одного человека, - подающего. Умелой подачей можно с успехом решить одну из игровых задач, а именно: подать навылет, - выиграв эйсом очко для команды; подать так, чтобы соперник не смог организовать любую эффективную атаку; или при помощи подачи, лишить соперника возможности провести одну из атакующих комбинаций, дав тем самым больше шансов собственным блокирующим и игрокам задней линии.
Тактика | Просмотров: 1457 | Добавил: Alfel60 | Дата: 30.09.2011 | Комментарии (0)

О командной игре.

Талантливый игрок может выиграть игру, а чемпионат может выиграть только командная работа, защита и мышление. Не все потеряно, когда вы побеждены, все потеряно – когда вы сдались!
Разное | Просмотров: 546 | Добавил: Alfel60 | Дата: 28.09.2011 | Комментарии (0)

Комбинации

Цель комбинаций в волейболе - запутать блокирующих соперника и вывести нападающего максимум на один блок, а лучше совсем без него.
Тактика | Просмотров: 4028 | Добавил: Alfel60 | Дата: 28.09.2011 | Комментарии (0)

Статья в целом относится к баскетболистам, но думаю каждый может почерпнуть для себя что-то интересноеВ начале разминки игроку, сидящему на полу с широко разведенными ногами, следует помогать доставать головой колени, локтями - пол. Эту помощь могут оказывать тренеры, или игроки, если упражнение выполняется в парах.



Развитие ФК | Просмотров: 1441 | Добавил: Alfel60 | Дата: 28.09.2011 | Комментарии (0)

Развитие прыгучести

Развивая прыгучесть, следует прежде всего укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. Нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.
Развитие ФК | Просмотров: 1609 | Добавил: Alfel60 | Дата: 28.09.2011 | Комментарии (0)